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yippee!
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98,9 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1897 kcal
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Líp: 72,67g | Prot: 69,35g | Carbs : 206,71g.
Pequeno Almoço: Warburtons Thin Bagel Cinnamon & Raisin, Coffee with Milk and Sugar, Sliced Ham, Cheddar Cheese. Almoço: Lotus Biscoff, Coffee with Milk, Cheddar Cheese, Egg Omelette. Jantar: Potato French Fries, Meatless Fried Rice, Tesco Sweet & Sour Battered Chicken. Snacks/Outros: Carling Lager (Can), Lotus Biscoff. mais...
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3063 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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