Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2017
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53 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1761 kcal
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Líp: 57,45g | Prot: 73,54g | Carbs : 234,64g.
Pequeno Almoço: Materne Kersenconfituur, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap, Crêpe (Neutraal). Almoço: Royco Minute Soup Erwten met Ham, Materne Kersenconfituur, Crêpe (Neutraal). Jantar: All Seasons Aardappelpuree Eurofreez, Everyday Room 30%, Augurken, Kipfilet. Snacks/Outros: Schweppes Agrum Zero, Golden Seafood Golden Seafood Haringfilets in Azijn, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Witte Koolsalade, Schweppes Agrum Zero, Suikerklontje, Koffie, Milbona Halfvolle Melk, Cafeïnevrije Koffie, Boni Honingkoek. mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 1 hora e 5 minutos, Dormir - 10 horas, Ir às Compras - 15 minutos, computer spelen, internet surfen - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Trabalho Doméstico - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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