Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2017
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72,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Líp: 37,16g | Prot: 61,04g | Carbs : 192,95g.
Pequeno Almoço: Fette Biscottate Integrali, Marmellate e Conserve, Tè Pre-Zuccherato, Cappuccino. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Heineken Birra, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Roberto Pane Carré, Cipolle, Fagioli (in Scatola), Saclà Olive Verdi Snocciolate, Sugo di Pomodoro, Parma Prosciutto Crudo, Le Veneziane Pasta di Mais. Jantar: Melone, Prosciutto Crudo, Heineken Birra, Roberto Pane Carré, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coop Ceci, Zucchine Trifolate, Coop Pollo Arrosto. Snacks/Outros: Anguria. mais...
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2338 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 25 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de profilo3
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