Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2017
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62,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2796 kcal
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Líp: 94,46g | Prot: 115,28g | Carbs : 304,38g.
Pequeno Almoço: Grapefruit (Pink and Red), Porridge, Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: Prana Goji Berry and Chia Seed, Twix Biscuit Fingers, Nestle Smarties Little Bar, Ryvita Original Crispbread, Red Table Wine, Walkers Baked Stars, Ambrosia Devon Custard, Apple Pie, Beef or Meat Gravy, Warburtons Crumpet, Lamb Kidneys, Tesco Sirloin Steak, GBK Chunky Fries, Green Peas (Frozen). mais...
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3054 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Correr - 16/kph - 15 minutos, Correr - 14,5/kph - 30 minutos, Correr - 13/kph - 30 minutos, Assistir TV - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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