Jornal de iinnaa77, 30 jul 17

course à jeun le matin! 

@chakabwasa Merci pour ton astuce .Par contre va falloir que je me lève à 5h du mat ,vu que je travaille après 🙃 C'est le réveil qui va être difficile lol😴 

Coucou iinnaa, je vois qu'on a le même objectif et la quasiment la même perte ^^ du coup pour moi, petage de jauge aujourd'hui et journée plaisir (j'ai commencer par un petit dej baguette/Nutella 😋) allez ce n'est qu'un petit pallier, on reste motivées ! 

Moi depuis trois semaines je n'arrive plus à perdre. on dit que les derniers kilos sont les plus durs, c'est vrai. En vacances je vais faire plus de sport , j'espere perdre au moins trois kilos..... 

moi quand j'arrive pas a perdre je jeune 1 fois par semaine  

pas de frustration tous simplement mais surtout compenser les écarts ... patience .....courage 

Mvtessa971, tu fais quoi comme jeune exactement stp ? 

Bonjour, en ce qui me concerne je prend un verre de jus de pamplemousse avec 2 c a c de vinaigre de cidre et 1 c a c de miel ....ca booste l'organisme a la perte de poids et ça marche très bien .....il faut bien sûr faire des pause , une cure de 2 semaines et puis on s'arrête un peu et on reprend ....voilaaaa 

tu bois de l'eau toute la journee AlyaC 

mvtessa91, aucun repas jusqu'au lendemain? Tu ne risque pas de tout stocker dès que tu te remets à manger? @katorch, merci pour l'astuce, je vais essayer :) 

@AlyaC oui c'est vrai ,je viens de voir qu'on as quasi le même objectif et la même perte hihi🙃 💪 Moi aussi pareil aujourd'hui,j'ai fait péter la jauge avec un menu BigMac😲 Par contre mon estomac souffre 😣 

@katorche merci aussi pour l'astuce,je vais essayer pourquoi pas 😊 J'adore le pamplemousse en plus 😍 

@ibere94 Courage ,tu va y arriver ☝️💪💪 

@mvtessa T'arrive à tenir toute la journée sans rien manger ?🤤 Je pourrais essayer ,mais avec le travail je risque de tomber dans les pommes 😓😴 

iinnaa77, c'est dingue comme on a du mal à digérer la malbouffe (qu'on adorait avant) apres un peu de rééquilibrage 😳 mais c'est pas plus mal, perso ça me coupe les envies suivantes ^^ 

Si tu tombes dans les pommes au bout d'une journée sans manger, c'est que tu dois avoir un autre soucis de santé. En une seule et unique journée, tu ne fais que brûler ton stock de glucose donc pas de risques (sauf, bien sûr, si tu es diabétique .. là faut juste éviter de jouer avec sa vie hein ;)). Au pire, ton estomac va gargouiller aux heures où tu prends normalement tes repas, mais c'est tout :) 

@AlyaC grave !😰 c'est parece-que on n'est plus habituer d'en manger souvent .C'est pareil,la je ne veux plus voir de Mcdo pendant un bout de temps😩😨 

D'acc @Hermeline86 ,je te remercie pour ton conseil  

coucou @cici3869 😊 ah oui,effectivement le corp humain as des drôles de façons 🤔j'attends voir la prochaine pesée dans 6jours...ca va faire long,quand c'est comme ça j'ai envie de me pesér tout le temps mais ça ne sert a rien 🙃bon courage à toi 😙 

@cici3869 Ah carrément,ta soeur est une sacrée battante .Tu lui dira félicitations de ma part 👏 Tu as maigri en mangeant de tout mais dans desppaser tes kcal ?Ou t'as supprimée des aliments ?