Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2017
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103 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2064 kcal
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Líp: 43,40g | Prot: 191,98g | Carbs : 224,39g.
Pequeno Almoço: Гречневая Каша, Яйцо (Целое). Almoço: Гречневая Каша, Куриное Филе. Jantar: Каша Рисовая, Овсяное Печенье, Зефир, Сыр, СибХлеб Хлеб Зерновой, Куриное Филе. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Савушкин Йогурт Греческий 2%. mais...
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A Ganhar 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de spaZm
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