Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2017
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57,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1068 kcal
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Líp: 46,79g | Prot: 56,43g | Carbs : 109,43g.
Pequeno Almoço: Café, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Café, Quero Feijão Carioca, Tomates, Batata (com Casca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Outros: Dori Amendoim tipo Japonês, Quero Feijão Carioca, Ovo Frito, Batata Inglesa Cozida, Leite (Leite Integral), Vitarella Cream Cracker Integral, Café, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Leite Integral, Banana-Maçã, Label Rouge Ovo Caipira, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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1566 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 58 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rubiaelise
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