Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2017
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Líp: 55,91g | Prot: 66,58g | Carbs : 168,53g.
Pequeno Almoço: Potato French Fries, Smithfield Country-style Boneless Pork Ribs in Barbecue Sauce. Almoço: Arby's Roast Turkey & Swiss Sandwich, Arby's Curly Fries (Medium). Snacks/Outros: AriZona Beverage Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade (Can). mais...
|
|
2198 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dwayne2022
|