Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2017
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85,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Líp: 65,09g | Prot: 93,49g | Carbs : 94,48g.
Pequeno Almoço: Allmax Allwhey Classic, Sondey Gallette di Riso, Skippy Burro d'arachidi Extra Smooth. Almoço: Spinaci Cotti (da Freschi), Amadori Bocconcini di Pollo, Cavolfiore. Jantar: Milbona Cottage Cheese, Peperoni Gialli Dolci, Pomodori Ciliegini, Suinelli Spiedini di Suino. Snacks/Outros: Weider Classic Pack 27% Protein, Belbake Mandorle Californiane, Pesca Noce, Pesca Noce. mais...
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2538 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessio_n_
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