Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2017
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63,4 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2186 kcal
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Líp: 41,65g | Prot: 81,79g | Carbs : 366,29g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Rice Crispies, Nestle Smarties Little Bar, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Warburtons Bread, Sugar, Weetabix Oatibix, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: Weight Watchers Strawberry Yogurt. Jantar: Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Heinz Spaghetti Bolognese (400g). Snacks/Outros: Prana Cacao and Vanilla. mais...
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3083 kcal
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Exercício:
Correr - 14,5/kph - 30 minutos, Ir às Compras - 2 horas, Correr - 11/kph - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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