Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2012
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92 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1518 kcal
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Líp: 38,55g | Prot: 119,88g | Carbs : 161,66g.
Pequeno Almoço: Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mint Chocolate Chip, Egg Omelet or Scrambled Egg, Fried Egg. Almoço: potato sabzi, Phulka, chicken masala. Jantar: carrot, cucumber, onion. Snacks/Outros: Typhoon green tea, soyfresh chocolate soya milk, Tea with Milk and Sugar. mais...
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3038 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de baangd
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