Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2017
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1522 kcal
|
Líp: 62,50g | Prot: 53,47g | Carbs : 178,56g.
Pequeno Almoço: Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Compliments Sweet Gherkins, Tomatoes, Ryvita Sesame Rye, Kirkland Signature Whole Almonds. Jantar: A. Vogel Herbamare Original, Italiano Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Haddock, Europe's Best Green and Yellow Beans. Snacks/Outros: Sleeman Clear 2.0, Red Rose Orange Pekoe Tea, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Canada Dry Club Soda, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
|
|
2195 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, em Pé - 1 hora, Descansar - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Leitura - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduzir - 1 hora. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hazel577
|