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Tuesday 2 Belvita cheat last night
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64,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Líp: 43,98g | Prot: 62,52g | Carbs : 160,41g.
Pequeno Almoço: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Almoço: Kale, Carrots, Taylor Farms Celery Sticks, Apples. Jantar: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Roll (Home Recipe or Bakery). Snacks/Outros: Nabisco Belvita Toasted Coconut Breakfast Biscuits, Schwebel's Smart Lite Wheat Bread, Beef Steak. mais...
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1678 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de smileyreiley
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