Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2017
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102,9 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1073 kcal
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Líp: 68,59g | Prot: 57,58g | Carbs : 15,04g.
Pequeno Almoço: Daily's Hardwood Smoked Honey Cured Thick Sliced Bacon, Fried Egg, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Jantar: Foster Farms Hot 'N Spicy Wings. Snacks/Outros: Crystal Light Energy Grape, Daiquiri, Rockstar Inc Diet Rockstar Energy Drink (Large Can), Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mais...
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3325 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 minutos, IFit treadmill - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 47 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaime30024
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