Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2017
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67,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2051 kcal
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Líp: 68,20g | Prot: 61,57g | Carbs : 302,30g.
Pequeno Almoço: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almoço: Bob Evans Grilled Chicken Sandwich. Jantar: Ketchup, Stop & Shop Baby Carrots, Cobblestone Mill Bratwurst Buns, Bratwurst. Snacks/Outros: Tootsie Roll Tootsie Pop, Red Robin Kid's Root Beer Float, Pecan Shortbread Cookies, Sun Chips Harvest Cheddar, Great Value Jelly Beans, Chocolate Chip Cookie, Matt's Cookies Fig Bars, Chocolate Fudge. mais...
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2283 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 8 minutos, Correr - 10/kph - 24 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 10 horas e 53 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Ir às Compras - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 50 minutos. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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