Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2017
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95 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Líp: 69,59g | Prot: 86,40g | Carbs : 192,15g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Palta, Carrefour Pepinos Agridulces, Finlandia Queso Crema Light, Riera Tostadas Light, Jamón Cocido, SanCor Queso Cremoso Light, Ser Yogurt con Cereales. Jantar: Apio, Ser Yogurt con Cereales, Paladini Jamón Cocido, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Gallo Arroz Oro. mais...
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3411 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabrielperrone
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