Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2017
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93,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2534 kcal
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Líp: 67,58g | Prot: 187,66g | Carbs : 323,78g.
Almoço: Proteina de Soya, Soy Vida Leche de Soya, Plátano, Clara de Huevo, Huevo Duro, Camote, Arroz Integral, Jugo de Papaya. Jantar: Carne de Soya, Almendras, Palta. Snacks/Outros: Whey Protein, Jugo de Naranja, Plátano, Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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