Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2017
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78,5 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Líp: 43,98g | Prot: 56,45g | Carbs : 217,45g.
Pequeno Almoço: Danone Yaourt Nature, Carrefour Bio Muesli Croustillant Nature, Banane. Almoço: Kinder Schoko-Bons, Pastèque, Concombre (Pelé), Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Saint Azay Saucisson Sec. Jantar: Kinder Schoko-Bons, Melon, Carottes, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Ancel Sticks. Snacks/Outros: Café, Lait, LU Petit Écolier Chocolat au Lait, Kinder Schoko-Bons, Pommes Pink Lady, LU Barquette Chocolat. mais...
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3021 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Sexo - 20 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 17 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 13 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Leitura - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de chakabwasa
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