Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2017
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63,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1943 kcal
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Líp: 161,70g | Prot: 75,85g | Carbs : 57,12g.
Almoço: 洋蔥, 炒紅蘿蔔, 牛肉碎（70％瘦肉/30％脂肪）, 五花肉, 地瓜葉. Jantar: 奇亞籽, 全脂牛奶, 地瓜葉. Snacks/Outros: 煮花生, 炒雞蛋, 義大利帕瑪雷吉歐 乳酪條, 茂格生機 夏威夷果, 腰果, 安佳 奶油乳酪, 蒸南瓜. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de capluis
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