Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2017
|
64 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2397 kcal
|
Líp: 86,84g | Prot: 105,64g | Carbs : 309,95g.
Pequeno Almoço: Пискаревский Творог 5%, Кефир 1%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Метатр Сырокопченая Колбаса из Оленины, Schonfeld Сыр Фасованный Эдам, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Almoço: Морковь, Масло Подсолнечное, Соусе Терияки, Куриное Филе Вареное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Jantar: Яблочный Сидр, Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Outros: Просто Золотые Завитки Слоеные с Сахаром, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кукурузными Хлопьями, Ritter Sport Молочный Шоколад со Сливочным Печеньем, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Нектарины. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sensenary
|