Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2010
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181,0 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 90,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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725 kcal
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Líp: 28,88g | Prot: 53,69g | Carbs : 64,10g.
Pequeno Almoço: Oatmeal. Almoço: tender flaked ham. Jantar: Garlic Chicken Stir Fry. Snacks/Outros: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Select Bold Crunch Cheddar Jack Crisps. mais...
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5264 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 14,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de geo99
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