Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2017
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88,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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672 kcal
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Líp: 21,00g | Prot: 39,43g | Carbs : 84,76g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Пшенная на Воде. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Jantar: Карлов Двор Сыр Эдам, Кабачок Гриль, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Outros: Пестравка Сметана 20%, От Палыча Вареники с Картошкой, Черная Смородина, Малина. mais...
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2639 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Zumba - 30 minutos, Caminhada - 20 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ekasolo
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