Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2017
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52,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1905 kcal
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Líp: 101,72g | Prot: 68,91g | Carbs : 196,64g.
Pequeno Almoço: Café au Lait, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Café au Lait, Beurre de Cacahuètes, Banane, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Quaker Flocons d'avoine Nature. Almoço: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Salade du Jardin de Poulet à l'Orientale ou de la Dinde (Poulet et / ou Dinde, Laitue, Fruit, Noix), Fraises, Fromage de Chèvre, Fromage de Chèvre, Pain d'Avoine, Pain d'Avoine, Tomates Cerises, Tomates Cerises, Tomates Cerises. Jantar: Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Tomates Cerises, Tomates Cerises, Ketchup de Tomate, Ketchup, Avocat, Carottes, Bananes, Beurre de Cacahuètes, Delhaize Kippenworst. Snacks/Outros: Carottes, Café au Lait, Café au Lait, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir. mais...
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1791 kcal
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Exercício:
Walk - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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