Jornal de elsa0310, 02 ago 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2017

134 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 98 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 02 agosto 2017:

1222 kcal

Líp: 69,56g | Prot: 53,15g | Carbs : 91,90g. Pequeno Almoço: Sasko Premium White Bread, Woolworths Banana. Almoço: Rama Original Margarine, Woolworths Free Range Extra Large Eggs, Clover Cheddar Cheese. Snacks/Outros: Amajoya Buttermilk Candy with Milk Chocolate, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. mais...

3593 kcal

Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos. mais...

A Ganhar 14 kg por Semana

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