Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2017
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62,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2312 kcal
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Líp: 58,74g | Prot: 118,32g | Carbs : 265,95g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: Kellogg's Rice Crispies, Tesco Blueberries, Strawberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Granny Smith Apples, Ryvita Original Crispbread, Heinz Tomato Sauce, Prana Goji Berry and Chia Seed, Granny Smith Apples, Weight Watchers Strawberry Yogurt, John West Wild Pacific Red Salmon. Jantar: Whole Wheat Spaghetti (Cooked), Dolmio Original Bolognese Sauce, Cheese, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Outros: Walkers Baked Stars, Cabernet Sauvignon Wine, Prana Cacao and Vanilla. mais...
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2383 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Trabalho - 10 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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