Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2017
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1739 kcal
|
Líp: 70,49g | Prot: 108,36g | Carbs : 164,97g.
Pequeno Almoço: Nescafe Gold Cappuccino, Красные Помидоры, Яйцо (Целое), Макароны Отварные. Almoço: Винегрет, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Knorr Чашка Супа Харчо, Ого Отруби Пшеничные. Jantar: Ананас, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Outros: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой, Ананас, Леовит Кисель Очищающий, MilkLabel Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. mais...
|
|
1643 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Amamentar - 1 hora, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Subir Escadas - 5 minutos, Cozinhar - 10 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de e1111007
|