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Pense na felicidade da pessoa kkkkk
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65 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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733 kcal
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Líp: 16,92g | Prot: 71,99g | Carbs : 73,39g.
Pequeno Almoço: Suavipan Muffin de Chocolate, Shake Pré Treino. Almoço: Batata Salsa, Cenouras Cozidas, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Omelete de Claras. Snacks/Outros: banana, Farelo de Aveia, iogurte, canela, ovo. mais...
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2260 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 22 minutos, Corrida - 13 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de flavianascimento1
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