Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2017
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53,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Líp: 33,46g | Prot: 69,83g | Carbs : 154,17g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Ovo Cozido, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Limão. Almoço: Turma da Mônica Maçã, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Doce, Korin Filé de Peito de Frango, Brócolis. Jantar: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sopa de Legumes, Skol Cerveja. Snacks/Outros: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Cafezinho, Fazenda Bela Vista Leite Integral. mais...
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1690 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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