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Ridiculous. I am just not putting in the effort that I need to. A million excuses. too busy. too hot. air is always filled with damn forest fire smoke. Blah blah. A little pissed at myself as I know how to do this.
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89,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2018 kcal
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Líp: 97,57g | Prot: 120,58g | Carbs : 158,50g.
Pequeno Almoço: Del Taco Hash Brown Sticks (5 Piece), Del Taco Breakfast Burrito. Almoço: Chicken Leg (Skin Not Eaten). Jantar: Deli Express Tuna Salad Sandwich. Snacks/Outros: Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips, Popchips Sea Salt Potato Chips. mais...
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2485 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Sometimes that being pissed off at myself is a great motivator!
02 ago 17 por membro: Horseshu1
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Histórico de Peso de saldali333
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