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Weight is not coming off as fast this week, but I am still loosing so I'm not complaining!
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125,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 62,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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891 kcal
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Líp: 26,33g | Prot: 88,63g | Carbs : 91,32g.
Pequeno Almoço: coffee mate sugar free vanilla creamer, medifast chai. Almoço: medifast stew. Jantar: jalapeno ranch dressing, asparagus, mushrooms, CHICKEN BREAST SKINLESS, green onion, ROMAINE LETTUCE, tomato. Snacks/Outros: weight watchers smoked string cheese, medifast chocolate chip, jolly time. mais...
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3781 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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