Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2017
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69,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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620 kcal
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Líp: 24,74g | Prot: 42,07g | Carbs : 59,50g.
Pequeno Almoço: Untad Saf Kepek Ekmeği, Muratbey Topi Peynir, Domatesler, Yumurta Beyazı. Almoço: Mevsim Salata, Mercimek Çorbası. Jantar: Dost Ayran, Kıymalı Yumurta. Snacks/Outros: Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş). mais...
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1754 kcal
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Exercício:
Caminhada - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de berentarararamm
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