Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2017
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71,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Líp: 69,06g | Prot: 117,70g | Carbs : 126,38g.
Pequeno Almoço: Fette Biscottate Integrali, Marmellate e Conserve, Tè Pre-Zuccherato, Cappuccino. Almoço: Rucola, Parmareggio Parmareggio Snack, Tre Mulini Trancio Pizza Margherita, Pasta alla Carbonara, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Jantar: Scotti Crackers di Riso, Rucola, Olio Extra Vergine di Oliva, Heineken Birra, Rigamonti Bresaola. Snacks/Outros: Arachidi. mais...
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2015 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de profilo3
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