Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2017
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96,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2513 kcal
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Líp: 69,20g | Prot: 106,61g | Carbs : 195,95g.
Almoço: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Knusperone Haferflocken, Grapefruit (Pink und Rot), Brunch Blütenhonig, Alnatura Kürbiskerne, Knusperone Haferflocken, Nektarinen, Äpfel. Jantar: Aperol Spritz, Weißwein, Harry Weizenmischbrot, REWE Beste Wahl Handkäse, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. mais...
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3994 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 50 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de thust
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