Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2017
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68 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1170 kcal
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Líp: 44,61g | Prot: 73,37g | Carbs : 117,18g.
Pequeno Almoço: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Delba Цельнозерновой Хлеб, Сметана, Тушеные Овощи. Jantar: Сметана, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Outros: Грейпфрут, Молодая Морковь, Домик в деревне Кефир 3,2%, Персики, Яблоко. mais...
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2343 kcal
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Exercício:
хотьба умеренная5км - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de child-forever2017
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