Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2017
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
978 kcal
|
Líp: 34,73g | Prot: 80,20g | Carbs : 91,07g.
Pequeno Almoço: Кофе, Хлеб Черный, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Красные Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макфа Макароны Отварные, Hochland Фетакса, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное. Snacks/Outros: Дыня. mais...
|
|
2374 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de poprigunja
|