Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2017
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2185 kcal
|
Líp: 120,44g | Prot: 181,54g | Carbs : 101,45g.
Pequeno Almoço: Torta de Frango. Almoço: Tomates, Piracanjuba Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Jantar: Abacate, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Água de Coco, Coqueiro Atum Ralado em Água, Sadia Queijo Prato Lanche, Yoki Aveia em Flocos, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Beto.B
|