Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2017
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83,4 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1109 kcal
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Líp: 54,85g | Prot: 88,65g | Carbs : 69,98g.
Pequeno Almoço: Linera Smeerpaté Ardenner, Gemengd Volkoren Brood. Almoço: Linera Smeerpaté Ardenner, Bruine Boterham. Jantar: Conimex Kroepoek Naturel, Gemengde Sla, Kipkerrie. Snacks/Outros: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Jack Link's Beef Jerky Original, Gemengde Notenmix, AH Yorkham Naturel. mais...
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2573 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 35 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeroenlouis
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