Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2017
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62,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2316 kcal
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Líp: 69,99g | Prot: 129,90g | Carbs : 279,34g.
Pequeno Almoço: Sugar, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: Prana Goji Berry and Chia Seed, Scrambled Egg, Bananas, Ryvita Original Crispbread, Granny Smith Apples, Tesco Blueberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Strawberries. Jantar: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Outros: Prana Cacao and Vanilla, Maximuscle Protein Bar, Burton's Jammie Wagon Wheel, Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g). mais...
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4043 kcal
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Exercício:
Trabalho - 10 horas, Correr - 13/kph - 1 hora e 25 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora, Descansar - 3 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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