Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2017
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71 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Líp: 35,76g | Prot: 51,00g | Carbs : 121,91g.
Pequeno Almoço: Bregott Bregott Laktosfri, Rostat Vitt Bröd, Kaffe, Herbalife Formula 1 Choklad. Almoço: Bregott Bregott Laktosfri, Vitt Bordsvin, Smör, Coop Mini Baguettes, ICA Basic Torskblock, Stekt Potatis, ICA Stuvad Spenat. Snacks/Outros: Whisky, Lätta Smör, Finska Hembageriet Fullkornsrågbitar. mais...
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1812 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de smurfan45
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