Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2017
|
107,5 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1420 kcal
|
Líp: 56,00g | Prot: 38,00g | Carbs : 196,00g.
Almoço: McDonald's Caramel Iced Coffee (Large), McDonald's McDouble. Snacks/Outros: Starbucks Mocha Frappuccino (9.5 oz), Blue Bunny Vanilla Nutty Sundae Cone, Wal-Mart Bakery Soft Chocolate Chip Cookies. mais...
|
|
3138 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mike7162
|