Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2017
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
958 kcal
|
Líp: 37,59g | Prot: 48,66g | Carbs : 104,58g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Гречкой, Яичный Белок, Лебедевская Агрофирма Сыр Адыгейский 45%. Almoço: Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Outros: Orion Choco Pie, Макдоналдс Капучино (0,2 L), XXL Power Протеин Бар. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ОльгаБреус
|