Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2017
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82,3 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2373 kcal
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Líp: 27,47g | Prot: 226,53g | Carbs : 296,70g.
Pequeno Almoço: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Natur Reis, Putenschnitzel. Almoço: Asia Spezialitäten Wok China Gemüse, OceanSea Grönland Garnelen, Weißer Reis (Langkorn). Jantar: Gurke (Geschält), Rote Paprika. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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