Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2017
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57,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Líp: 69,41g | Prot: 83,40g | Carbs : 80,24g.
Pequeno Almoço: Печенье к Чаю, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Яйцо, Красные Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Outros: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Мёд, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Помидоры, Сыр Российский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. mais...
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2083 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Fitness (Treino) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana_nas_22
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