Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2017
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58,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1513 kcal
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Líp: 45,17g | Prot: 102,23g | Carbs : 189,91g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Descremada, Lider Queso Mantecoso, Lider Marraqueta Corriente. Almoço: Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. Jantar: Lechuga de Hoja Verde, Tilapia (Pez). Snacks/Outros: Plátano, Proteínas en Polvo, Selección Mix Especial, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Quaker Avena Instantánea, Quest Nutrition Barra de Proteína Chocolate. mais...
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1953 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de barbara19915
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