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wed mar 28th blood sugar 8 pm - 100
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103,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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961 kcal
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Líp: 40,14g | Prot: 40,85g | Carbs : 117,28g.
Pequeno Almoço: Chocolate Milk Shake, Banana. Almoço: slimfast drink. Jantar: tubbys. Snacks/Outros: coffee. mais...
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3492 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 32 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 4 horas e 38 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 10 minutos, em Pé - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de millerm40
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