Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2012
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132,2 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1927 kcal
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Líp: 74,29g | Prot: 68,06g | Carbs : 262,54g.
Pequeno Almoço: 2% Fat Milk, Tea with Milk, Bananas , Special K Vanilla Almond Cereal. Almoço: Ham Sandwich with Spread. Jantar: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Roasted Potato, Turkey Kielbasa. Snacks/Outros: Mini Snickers Bar, Original Seltzer, Artisan Recipes Roasted Garlic & Black Bean, Granola Bar with M&M's. mais...
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3862 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora e 45 minutos, Ir às Compras - 2 horas, Trabalho Doméstico - 45 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 13,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pitawife4
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