Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2017
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53 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1222 kcal
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Líp: 28,64g | Prot: 19,82g | Carbs : 179,87g.
Pequeno Almoço: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком, Мёд, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Тушеные Овощи, Красное Столовое Вино. Snacks/Outros: Арбуз, Яблоко Голден. mais...
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2543 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alyona Shenaeva
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