Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2017
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98,4 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1930 kcal
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Líp: 76,97g | Prot: 68,04g | Carbs : 208,26g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Orange Marmalade, Wholemeal Bread. Almoço: Egg Omelette, Cheddar Cheese. Jantar: Sutter Home Pinot Grigio, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Green Giant Sweetcorn, Harry Ramsden's Mushy Peas, Tesco Battered Cod Fillet. Snacks/Outros: Nestle Caramac, Honey, Popchips BBQ Potato Chips, Coffee with Milk, Lotus Biscoff. mais...
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2904 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Nadar (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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