Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2017
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68,9 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2048 kcal
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Líp: 93,52g | Prot: 68,67g | Carbs : 244,34g.
Pequeno Almoço: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Queijo Branco, Pullman Pão Artesano. Almoço: Vitamina de Abacate, Quero Feijão Carioca, Quaker Farelo de Aveia, Canela, Banana Nanica, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Mel, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pizza de Frango com Catupiry, Sadia Pizza de Mussarela com Bacon. Snacks/Outros: Bolo de Iogurte. mais...
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1694 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 5 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigeny
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