Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2017
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
684 kcal
|
Líp: 15,48g | Prot: 83,92g | Carbs : 49,95g.
Pequeno Almoço: Fit Parad Заменитель Сахара, Кефир 2,5%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Кофе с Молоком, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate. Jantar: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Помидоры, Огурец, Кабачки Печеные. Snacks/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de milca57
|